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今年も宜しくお願い致します。ピラティスも始める予定です!!!

ラジオ岸和田出演させて頂きました

さのぽ導入しました！

背中トレーニングの定番
ベントオーバーローイング

平均寿命がどんどん伸びていっています。

あまり運動をしない生活をしていると

赤身肉はダイエットに良い！

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