スクワット

スクワット

脚の基本は
スクワットがベーシックですが

スクワットの種類だけでも
かなりあります‼️

フリーな軌道でのスクワット
固定ありのマシーンスクワット
片足でのスクワット
自重スクワット
ダンベルを使ったスクワット

良かったら見て見てみてください💪✨
もしこの中でやり方種目があれば
パーソナル中にリクエストして下さい🙇‍♂️⤴️⤴️⤴️

明日も宜しくお願い致します🤲

11月も宜しくお願い致します🙇‍♂️

★継続は力なり